Der unbekannte Halsmuskel! “Trainingstagebuch” Tag 7 Part 2
23.11.2011 Gepostet in Bodybuilding-community
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23.11.2011 um 02:18
@4130ForLife schulter wäre das beste
23.11.2011 um 03:05
meiner meinung nach heist der unbekannte muskel nacken
23.11.2011 um 03:26
Hey Uwe nur mal so als kleiner Tipp : Zieht bei der ersten Übung die Schultern wirklich ganz nach oben bis es nicht mehr geht und dann haltet es da für ca. 2-3 Sekunden
23.11.2011 um 04:20
bei 1:50 sieht man jackie chan, der trainiert
23.11.2011 um 04:55
was ein trizeps!
23.11.2011 um 05:03
ich dachte immer bei butterfly reverse sollte man nicht so die arme nach hinten biegen sondern nur bis die genau ne linie bilden..
23.11.2011 um 05:28
der theo hat ja enorm zugenommen an muskelmasse
23.11.2011 um 06:19
ich hab teilweise voll schwierigkeiten gerade zu bleiben dabei, wie er sagt ‘Die richtige Ausführung’ das ist meist gar nicht so leicht mit einzel Hanteln
23.11.2011 um 07:14
@JPEntmnt Emo?
23.11.2011 um 07:40
@Dambsey1 wer weis … wer weiss …
23.11.2011 um 08:17
Uwe ich habe da ne Frage, was ist der Gegenspieler des Nackenmuskels. Also was muss ich trainieren, wenn ich den Nacken trainiere?
23.11.2011 um 08:47
Wer kennt den Nacken-Muskel nich ? Oo
23.11.2011 um 09:11
@WWEMasterLucky1994
jo danke haha
23.11.2011 um 09:58
hey uwe und auch teo? wie viel kilo stemmt ihr eig. da ?? ^^
23.11.2011 um 10:29
@WWEMasterLucky1994 ne sry
23.11.2011 um 10:53
@Xpll123 weißt dus jetz?
23.11.2011 um 11:08
@HaDC0re hahahaha weißt du wie die musik bei 2:10 heißt?
23.11.2011 um 11:50
2:36 kann mir jmd bitte sagen wie die musik im hintergrund heißt?
23.11.2011 um 12:26
@SkinnyfeatKoga LAME
23.11.2011 um 13:21
theo zeig auch ma dem al wie man den hals trainiert
23.11.2011 um 13:36
was ist eigentlich aus kameos training geworden ? oder hat der einfach nur andere trainings zeiten weil er arbeiten muss oder so ? müsst ihr eigentlich nicht arbeiten ?
23.11.2011 um 14:15
@MegaMax909 kopfhörer auf 100% XD
23.11.2011 um 14:15
@kingsten221 ich glaube die sind im neuen teil
23.11.2011 um 14:41
Fratzenmaschine!!!!!
23.11.2011 um 15:10
@kingsten221 sehr gute frage !