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Was sind geschlechtliche Identitäten?
Geschlechtliche Identitäten beziehen sich auf die Art und Weise, wie Menschen ihr eigenes Geschlecht empfinden und definieren. Es geht dabei um die innere Überzeugung und das Selbstverständnis, ob man sich als männlich, weiblich oder anderweitig identifiziert. Geschlechtliche Identitäten können von der biologischen Geschlechtszuweisung abweichen und umfassen eine Vielfalt von Identitäten wie zum Beispiel nicht-binär, genderqueer oder transgender. **
Was kennzeichnet die geschlechtliche Fortpflanzung?
Die geschlechtliche Fortpflanzung ist ein Fortpflanzungsmodus, bei dem die Vermehrung durch die Fusion von männlichen und weiblichen Geschlechtszellen erfolgt. Dabei entsteht eine genetische Vielfalt, da die Nachkommen eine Kombination der Erbinformationen beider Elternteile besitzen. Dies ermöglicht Anpassungsfähigkeit und Evolution. **
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Transidentität und geschlechtliche Vielfalt im Arbeitsumfeld, Fachbücher von David ScholzDas Fachbuch "Transidentität und geschlechtliche Vielfalt im Arbeitsumfeld" von David Scholz bietet eine umfassende Analyse und praxisnahe Ansätze zur Integration von transidenten und geschlechtlich vielfältigen Personen in Unternehmen und den öffentlichen Dienst. Mit einem klaren Fokus auf die Herausforderungen und Chancen, die sich aus der geschlechtlichen Vielfalt ergeben, richtet sich das Buch an Fachkräfte, Personalverantwortliche und Entscheidungsträger, die ein inklusives Arbeitsumfeld fördern möchten. Es behandelt relevante rechtliche Rahmenbedingungen und bietet Handlungsempfehlungen zur Schaffung einer respektvollen und unterstützenden Unternehmenskultur. Die 256 Seiten umfassende Publikation, die in deutscher Sprache verfasst ist, stellt aktuelle Forschungsergebnisse und Best-Practice-Beispiele vor, um die Leserinnen und Leser bei der Umsetzung von Diversity-Strategien zu unterstützen. Die kartonierte Ausgabe, die 2025 veröffentlicht wird, ist ein wertvolles Nachschlagewerk für alle, die sich mit den Themen Transidentität und geschlechtliche Vielfalt im Kontext der Betriebswirtschaft auseinandersetzen.34,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Loeffelholz, Christian: Ernährungsstrategien in Kraftsport und BodybuildingErnährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding , Ernährungsstrategien in Kraftsport & Bodybuilding [br][br] Der Autor von "Leistungsernährung" legt nach: Hier kommt das neue Standardwerk zur Ernährung in Kraftsport und Bodybuilding. Dr. Christian von Loeffelholz hat Medizin und Ernährungswissenschaften studiert; er ist seit vielen Jahren begeisterter Bodybuilder und Kampfsportler. Ihm gelingt es, bei der Fülle des untersuchten Materials, darunter viele neue Studien, immer wieder den Punkt zu treffen und auch komplizierte Sachverhalte einfach und verständlich auszudrücken. [br][br] Der Autor geht als erster gezielt auf den Wasserhaushalt des Hantelsportlers ein und zeigt, dass die Flüssigkeitszufuhr messbaren Einfluss auf die Kraftleistung haben kann. Ebenso werden Fragen des Elektrolytersatzes und die Rolle von Sportgetränken geklärt und Empfehlungen für die Flüssigkeitszufuhr während des Trainings gegeben. [br][br] Kohlenhydrate, Proteine und Aminosäuren sowie Fette in der Ernährung des Kraftsportlers werden in allen Anwendungsgebieten untersucht und klare Empfehlungen ausgesprochen. Dabei werden Modelle für die Berechnung der Kalorienzufuhr beim Aufbautraining vorgestellt und die Wirksamkeit und Unterschiede moderner Diäten für Bodybuilder eingehend geprüft (Low-Carb, Atkins, Zick-Zack, Anabole Diät, Low Fat, GLYX, LOGI, Diäten mit sehr wenig Kalorien etc.). Eingehend werden die Faktoren für ein effektives Fettstoffwechsel-Training behandelt und klare Empfehlungen für die erfolgsversprechendste Fettabbau-Strategie ausgesprochen. [br][br] Der Einfluss des Proteins für die verschiedenen Fettabbau- und Muskelaufbau-Strategien wird in allen Facetten beleuchtet; mit Ratschlägen zur effektiven Eiweißmenge pro Tag. Der Bedarf des Hantelsportlers an Vitaminen, Mikronährstoffen und Spurenelementen wird anhand neuer Untersuchungen (darunter erstmals auch solche mit Profi-Bodybuildern) ermittelt und es werden konkrete Empfehlungen für die Praxis formuliert. Dabei hat der Autor stets den trainierenden Kraftsportler im Blick und gibt eine Fülle von hilfreichen Tipps für den Alltag, darunter empfehlenswerte Lebensmittel und eine einfache Gestaltung der Mahlzeiten, Einfluss von Training und Ernährung auf das Immunsystem, Antioxidantien, Probiotika und vieles mehr. [br][br] Der Erfolg im Bodybuilding ist zu 50 bis 70% von der richtigen Ernährung abhängig. Der Trainingserfolg kann entscheidend verbessert werden, wenn eine korrekte Ernährungsstrategie angewandt wird: Deutlich schnellerer Muskelaufbau bzw. drastisch gesteigerter Fettabbau, je nach Zielsetzung. Die meisten anderen Titel zum Thema "Sporternährung" sind eher für Ausdauersportler verfasst, als für den hart trainierenden Hantelsportler. Dieses Buch gibt (mit mehr als 1100 relevanten Fußnoten) endlich aktuellen Stand der wissenschaftlichen Ernährungslehre im Kraftsport wieder und kann ohne Übertreibung als neues Standardwerk in dieser Disziplin gelten. Dabei ist es locker geschrieben, mit leicht umsetzbaren Empfehlungen und vielen Anwendungsbeispiele in Form von Tabellen und Übersichten. , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Auflage: 15. Auflage, Erscheinungsjahr: 201801, Produktform: Kartoniert, Autoren: Loeffelholz, Christian, Auflage: 22015, Auflage/Ausgabe: 15. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 435, Abbildungen: 52 Abbildungen, 20 Tabellen, Keyword: Bodybuilding; Fettabbau; Kraftsport; Leistungssteigerung; Muskelaufbau; Powerlifting; Sporternährung; Trainingsmahlzeit, Fachschema: Bodybuilding~Sport / Lexikon, Handbuch, Jahrbuch~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Sport, allgemein~Bodybuilding, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Novagenics, Verlag: Novagenics, Verlag: Novagenics Verlag fr Sportfachliteratur Inh. Klaus Arndt e.K., Länge: 232, Breite: 166, Höhe: 27, Gewicht: 935, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0160, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,37,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Die geschlechtliche Identitt zwischen Freiheits- und Gleichheitsrechten, Fachbücher von Ronja HessFragen der geschlechtlichen Identität werden nicht erst seit der Verabschiedung des Selbstbestimmungsgesetzes im Jahr 2024 kontrovers diskutiert. Die Autorin ergänzt eine häufig auf vermeintliche Sonderrechte fokussierte Debatte um eine grundlegende Betrachtung aus der Perspektive der Freiheits- und Gleichheitsrechte. Durch eine im Mehrebenensystem verortete Rechtsprechungsanalyse zeigt die Arbeit auf, dass die Anerkennung der geschlechtlichen Identität fast ausschliesslich als Ausdruck individueller Freiheit, aber kaum als Gleichheitsfrage verstanden wird. Demgegenüber plädiert die Autorin für ein umfassendes grund- und menschenrechtliches Schutzprogramm, bei dem Freiheits- und Gleichheitsrechte in ihrer Komplementarität zur Geltung kommen.159,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding, Ratgeber von Christian von LoeffelholzErnährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding Der Autor von „Leistungsernährung“ legt nach: Hier kommt das neue Standardwerk zur Ernährung in Kraftsport und Bodybuilding. Dr. Christian von Loeffelholz hat Medizin und Ernährungswissenschaften studiert; er ist seit vielen Jahren begeisterter Bodybuilder und Kampfsportler. Ihm gelingt es, bei der Fülle des untersuchten Materials, darunter viele neue Studien, immer wieder den Punkt zu treffen und auch komplizierte Sachverhalte einfach und verständlich auszudrücken. Der Autor geht als erster gezielt auf den Wasserhaushalt des Hantelsportlers ein und zeigt, dass die Flüssigkeitszufuhr messbaren Einfluss auf die Kraftleistung haben kann. Ebenso werden Fragen des Elektrolytersatzes und die Rolle von Sportgetränken geklärt und Empfehlungen für die Flüssigkeitszufuhr während des Trainings gegeben. Kohlenhydrate, Proteine und Aminosäuren sowie Fette in der Ernährung des Kraftsportlers werden in allen Anwendungsgebieten untersucht und klare Empfehlungen ausgesprochen. Dabei werden Modelle für die Berechnung der Kalorienzufuhr beim Aufbautraining vorgestellt und die Wirksamkeit und Unterschiede moderner Diäten für Bodybuilder eingehend geprüft (Low-Carb, Atkins, Zick-Zack, anabole Diät, Low Fat, GLYX, LOGI, Diäten mit sehr wenig Kalorien etc.). Eingehend werden die Faktoren für ein effektives Fettstoffwechsel-Training behandelt und klare Empfehlungen für die erfolgsversprechendste Fettabbau-Strategie ausgesprochen. Der Einfluss des Proteins für die verschiedenen Fettabbau- und Muskelaufbau-Strategien wird in allen Facetten beleuchtet; mit Ratschlägen zur effektiven Eiweissmenge pro Tag. Der Bedarf des Hantelsportlers an Vitaminen, Mikronährstoffen und Spurenelementen wird anhand neuer Untersuchungen (darunter erstmals auch solche mit Profi-Bodybuildern) ermittelt und es werden konkrete Empfehlungen für die Praxis formuliert. Dabei hat der Autor stets den trainierenden Kraftsportler im Blick.37,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Vorteile hat die geschlechtliche Vermehrung?
Welche Vorteile hat die geschlechtliche Vermehrung? Die geschlechtliche Vermehrung ermöglicht genetische Vielfalt, da die Nachkommen eine Mischung der Gene beider Elternteile erhalten. Dadurch sind die Nachkommen besser an veränderte Umweltbedingungen angepasst und haben eine höhere Überlebenschance. Zudem können durch die geschlechtliche Vermehrung schädliche Mutationen ausgemerzt werden. Außerdem fördert die geschlechtliche Vermehrung den Austausch von genetischem Material zwischen verschiedenen Populationen, was die genetische Vielfalt einer Art insgesamt erhöht. **
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Was ist geschlechtliche und ungeschlechtliche Fortpflanzung?
Was ist geschlechtliche und ungeschlechtliche Fortpflanzung? **
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Wie erfolgt die geschlechtliche Fortpflanzung bei Tieren?
Die geschlechtliche Fortpflanzung bei Tieren erfolgt durch die Vereinigung von Ei- und Samenzellen. Dabei findet die Befruchtung entweder intern oder extern statt. Die entstehenden Embryonen entwickeln sich im Körper der Mutter oder in einem Ei. **
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Wie unterscheiden sich ungeschlechtliche und geschlechtliche Fortpflanzung?
Bei der ungeschlechtlichen Fortpflanzung erfolgt die Vermehrung ohne die Beteiligung von Geschlechtszellen oder Partnerorganismen. Es gibt verschiedene Formen der ungeschlechtlichen Fortpflanzung, wie zum Beispiel die Teilung oder Knospung. Bei der geschlechtlichen Fortpflanzung hingegen sind Geschlechtszellen beteiligt, die von zwei unterschiedlichen Individuen produziert werden und sich zur Befruchtung vereinigen. Dies führt zu genetischer Vielfalt und ermöglicht Anpassung an veränderte Umweltbedingungen. **
Ist geschlechtliche Aneignung ähnlich zu betrachten wie kulturelle Aneignung?
Geschlechtliche Aneignung und kulturelle Aneignung sind unterschiedliche Konzepte, die nicht direkt miteinander vergleichbar sind. Geschlechtliche Aneignung bezieht sich auf die Art und Weise, wie eine Person ihre eigene Geschlechtsidentität ausdrückt und lebt. Kulturelle Aneignung hingegen bezieht sich auf die Übernahme oder Ausbeutung von Elementen einer anderen Kultur durch eine dominante Kultur, oft ohne angemessene Anerkennung oder Respekt für die Ursprungskultur. **
Wie sieht die geschlechtliche Vermehrung bei der Erdbeerpflanze aus?
Die Erdbeerpflanze vermehrt sich geschlechtlich durch die Bildung von Blüten. Innerhalb der Blüten befinden sich sowohl männliche als auch weibliche Fortpflanzungsorgane. Die männlichen Organe produzieren Pollen, der von den weiblichen Organen aufgenommen wird, um die Eizellen zu befruchten und Samen zu bilden. **
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Transidentität und geschlechtliche Vielfalt im Arbeitsumfeld, Fachbücher von David ScholzDas Fachbuch "Transidentität und geschlechtliche Vielfalt im Arbeitsumfeld" von David Scholz bietet eine umfassende Analyse und praxisnahe Ansätze zur Integration von transidenten und geschlechtlich vielfältigen Personen in Unternehmen und den öffentlichen Dienst. Mit einem klaren Fokus auf die Herausforderungen und Chancen, die sich aus der geschlechtlichen Vielfalt ergeben, richtet sich das Buch an Fachkräfte, Personalverantwortliche und Entscheidungsträger, die ein inklusives Arbeitsumfeld fördern möchten. Es behandelt relevante rechtliche Rahmenbedingungen und bietet Handlungsempfehlungen zur Schaffung einer respektvollen und unterstützenden Unternehmenskultur. Die 256 Seiten umfassende Publikation, die in deutscher Sprache verfasst ist, stellt aktuelle Forschungsergebnisse und Best-Practice-Beispiele vor, um die Leserinnen und Leser bei der Umsetzung von Diversity-Strategien zu unterstützen. Die kartonierte Ausgabe, die 2025 veröffentlicht wird, ist ein wertvolles Nachschlagewerk für alle, die sich mit den Themen Transidentität und geschlechtliche Vielfalt im Kontext der Betriebswirtschaft auseinandersetzen.34,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Loeffelholz, Christian: Ernährungsstrategien in Kraftsport und BodybuildingErnährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding , Ernährungsstrategien in Kraftsport & Bodybuilding [br][br] Der Autor von "Leistungsernährung" legt nach: Hier kommt das neue Standardwerk zur Ernährung in Kraftsport und Bodybuilding. Dr. Christian von Loeffelholz hat Medizin und Ernährungswissenschaften studiert; er ist seit vielen Jahren begeisterter Bodybuilder und Kampfsportler. Ihm gelingt es, bei der Fülle des untersuchten Materials, darunter viele neue Studien, immer wieder den Punkt zu treffen und auch komplizierte Sachverhalte einfach und verständlich auszudrücken. [br][br] Der Autor geht als erster gezielt auf den Wasserhaushalt des Hantelsportlers ein und zeigt, dass die Flüssigkeitszufuhr messbaren Einfluss auf die Kraftleistung haben kann. Ebenso werden Fragen des Elektrolytersatzes und die Rolle von Sportgetränken geklärt und Empfehlungen für die Flüssigkeitszufuhr während des Trainings gegeben. [br][br] Kohlenhydrate, Proteine und Aminosäuren sowie Fette in der Ernährung des Kraftsportlers werden in allen Anwendungsgebieten untersucht und klare Empfehlungen ausgesprochen. Dabei werden Modelle für die Berechnung der Kalorienzufuhr beim Aufbautraining vorgestellt und die Wirksamkeit und Unterschiede moderner Diäten für Bodybuilder eingehend geprüft (Low-Carb, Atkins, Zick-Zack, Anabole Diät, Low Fat, GLYX, LOGI, Diäten mit sehr wenig Kalorien etc.). Eingehend werden die Faktoren für ein effektives Fettstoffwechsel-Training behandelt und klare Empfehlungen für die erfolgsversprechendste Fettabbau-Strategie ausgesprochen. [br][br] Der Einfluss des Proteins für die verschiedenen Fettabbau- und Muskelaufbau-Strategien wird in allen Facetten beleuchtet; mit Ratschlägen zur effektiven Eiweißmenge pro Tag. Der Bedarf des Hantelsportlers an Vitaminen, Mikronährstoffen und Spurenelementen wird anhand neuer Untersuchungen (darunter erstmals auch solche mit Profi-Bodybuildern) ermittelt und es werden konkrete Empfehlungen für die Praxis formuliert. Dabei hat der Autor stets den trainierenden Kraftsportler im Blick und gibt eine Fülle von hilfreichen Tipps für den Alltag, darunter empfehlenswerte Lebensmittel und eine einfache Gestaltung der Mahlzeiten, Einfluss von Training und Ernährung auf das Immunsystem, Antioxidantien, Probiotika und vieles mehr. [br][br] Der Erfolg im Bodybuilding ist zu 50 bis 70% von der richtigen Ernährung abhängig. Der Trainingserfolg kann entscheidend verbessert werden, wenn eine korrekte Ernährungsstrategie angewandt wird: Deutlich schnellerer Muskelaufbau bzw. drastisch gesteigerter Fettabbau, je nach Zielsetzung. Die meisten anderen Titel zum Thema "Sporternährung" sind eher für Ausdauersportler verfasst, als für den hart trainierenden Hantelsportler. Dieses Buch gibt (mit mehr als 1100 relevanten Fußnoten) endlich aktuellen Stand der wissenschaftlichen Ernährungslehre im Kraftsport wieder und kann ohne Übertreibung als neues Standardwerk in dieser Disziplin gelten. Dabei ist es locker geschrieben, mit leicht umsetzbaren Empfehlungen und vielen Anwendungsbeispiele in Form von Tabellen und Übersichten. , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Auflage: 15. Auflage, Erscheinungsjahr: 201801, Produktform: Kartoniert, Autoren: Loeffelholz, Christian, Auflage: 22015, Auflage/Ausgabe: 15. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 435, Abbildungen: 52 Abbildungen, 20 Tabellen, Keyword: Bodybuilding; Fettabbau; Kraftsport; Leistungssteigerung; Muskelaufbau; Powerlifting; Sporternährung; Trainingsmahlzeit, Fachschema: Bodybuilding~Sport / Lexikon, Handbuch, Jahrbuch~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Sport, allgemein~Bodybuilding, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Novagenics, Verlag: Novagenics, Verlag: Novagenics Verlag fr Sportfachliteratur Inh. Klaus Arndt e.K., Länge: 232, Breite: 166, Höhe: 27, Gewicht: 935, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0160, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,37,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind geschlechtliche Identitäten?
Geschlechtliche Identitäten beziehen sich auf die Art und Weise, wie Menschen ihr eigenes Geschlecht empfinden und definieren. Es geht dabei um die innere Überzeugung und das Selbstverständnis, ob man sich als männlich, weiblich oder anderweitig identifiziert. Geschlechtliche Identitäten können von der biologischen Geschlechtszuweisung abweichen und umfassen eine Vielfalt von Identitäten wie zum Beispiel nicht-binär, genderqueer oder transgender. **
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Die geschlechtliche Fortpflanzung ist ein Fortpflanzungsmodus, bei dem die Vermehrung durch die Fusion von männlichen und weiblichen Geschlechtszellen erfolgt. Dabei entsteht eine genetische Vielfalt, da die Nachkommen eine Kombination der Erbinformationen beider Elternteile besitzen. Dies ermöglicht Anpassungsfähigkeit und Evolution. **
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Welche Vorteile hat die geschlechtliche Vermehrung?
Welche Vorteile hat die geschlechtliche Vermehrung? Die geschlechtliche Vermehrung ermöglicht genetische Vielfalt, da die Nachkommen eine Mischung der Gene beider Elternteile erhalten. Dadurch sind die Nachkommen besser an veränderte Umweltbedingungen angepasst und haben eine höhere Überlebenschance. Zudem können durch die geschlechtliche Vermehrung schädliche Mutationen ausgemerzt werden. Außerdem fördert die geschlechtliche Vermehrung den Austausch von genetischem Material zwischen verschiedenen Populationen, was die genetische Vielfalt einer Art insgesamt erhöht. **
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Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding, Ratgeber von Christian von LoeffelholzErnährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding Der Autor von „Leistungsernährung“ legt nach: Hier kommt das neue Standardwerk zur Ernährung in Kraftsport und Bodybuilding. Dr. Christian von Loeffelholz hat Medizin und Ernährungswissenschaften studiert; er ist seit vielen Jahren begeisterter Bodybuilder und Kampfsportler. Ihm gelingt es, bei der Fülle des untersuchten Materials, darunter viele neue Studien, immer wieder den Punkt zu treffen und auch komplizierte Sachverhalte einfach und verständlich auszudrücken. Der Autor geht als erster gezielt auf den Wasserhaushalt des Hantelsportlers ein und zeigt, dass die Flüssigkeitszufuhr messbaren Einfluss auf die Kraftleistung haben kann. Ebenso werden Fragen des Elektrolytersatzes und die Rolle von Sportgetränken geklärt und Empfehlungen für die Flüssigkeitszufuhr während des Trainings gegeben. Kohlenhydrate, Proteine und Aminosäuren sowie Fette in der Ernährung des Kraftsportlers werden in allen Anwendungsgebieten untersucht und klare Empfehlungen ausgesprochen. Dabei werden Modelle für die Berechnung der Kalorienzufuhr beim Aufbautraining vorgestellt und die Wirksamkeit und Unterschiede moderner Diäten für Bodybuilder eingehend geprüft (Low-Carb, Atkins, Zick-Zack, anabole Diät, Low Fat, GLYX, LOGI, Diäten mit sehr wenig Kalorien etc.). Eingehend werden die Faktoren für ein effektives Fettstoffwechsel-Training behandelt und klare Empfehlungen für die erfolgsversprechendste Fettabbau-Strategie ausgesprochen. Der Einfluss des Proteins für die verschiedenen Fettabbau- und Muskelaufbau-Strategien wird in allen Facetten beleuchtet; mit Ratschlägen zur effektiven Eiweissmenge pro Tag. Der Bedarf des Hantelsportlers an Vitaminen, Mikronährstoffen und Spurenelementen wird anhand neuer Untersuchungen (darunter erstmals auch solche mit Profi-Bodybuildern) ermittelt und es werden konkrete Empfehlungen für die Praxis formuliert. Dabei hat der Autor stets den trainierenden Kraftsportler im Blick.37,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Vegane Ernährung im fitness- und gesundheitsorientierten Kraftsport, Taschenbuch von Lukas Jaskolka, GRIN, 978-3-346-07334-1Vegane Ernährung Im Fitness- Und Gesundheitsorientierten Kraftsport, Taschenbuch Von Lukas Jaskolka, Grin, 978-3-346-07334-1, Seitenanzahl: 4827,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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